Наши услуги

 
Консультация психолога

Консультация психолога дает возможность человеку решить психологическую дилемму, найти оптимальный вариант разрешения проблемы, показать правильное направление на дальнейшую стратегию в различных кризисных ситуациях. Консультирование помогает клиенту в дальнейшем более эффективно распоряжаться своей жизнью посредством принятия более взвешенных решений и совершения целенаправленных действий.

Цели и задачи психологического консультирования:
– эмоциональная поддержка и внимание к переживаниям клиента;
– расширение осознавания клиента;
– изменение личного отношения к проблеме;
– предоставление возможности посмотреть на сложившуюся ситуацию с разных ракурсов и сторон;
– повышение стрессоустойчивоти и отвественности клиента. 

 
Индивидуальная терапия

Психотерапия направлена на внутриличностные проблемы человека и глубинные изменения, которые могут касаться не только конкретной ситуации, а отношения человека самому к себе и к всей жизни вцелом. Консультация психотерапевта необходима при кризисах, утратах, разрыве отношений, депрессиях, психосоматических заболеваниях, тревожных расстройствах, панических атаках. Также при повторяющихся жизненных ситуациях и состояниях. 

 

Сроки психотерапии обычно составляют не менее 10-20 встреч. За это время клиент сможет осознать как он строит отношения с миром, какие потребности им двигают и какие скрытые переживания мешают достичь ему желаемого. 

Цели психотерапии: 

– повышение чувствительности к себе и осознавания клиентов своего поведения/поступков/реакций; 

– переживание заблокированных эмоций, актуализация истинных потребностей, завершение непройденных/травматических ситуаций;

– расширение сферы выборов и новых путей взаимодействия с людьми, способов решения проблем, а также новых возможности реализации личного потенциала.

 
Семейная терапия

Если у вас есть сложности в общении и недопонимание с партнером, семейная терапия направлена на улучшение качества коммуникации в отношениях, разрешение конфликтов и поиск вариантов построения удовлетворительных и гармоничных отношений.

Семейная терапия также помогает пережить паре измены, вернуть жизнь в отношения или как можно бережнее для обеих сторон завершить отношения. 

Такой формат встреч подразумевает желание обеих сторон и готовность работать с психологом.

 
Групповая терапия

Терапия в групповом формате один из наиболие эффективных способов психологической помощи и поддержки. Кроме этого, групповая терапия быстрее отображает сложности взаимодействия и построения отношений с другими людьми, повышает уровень осознавания патернов поведения человека. И все это происходит в режими реального времени "здесь и сейчас".​​

Групповой формат ведет к личностному развитию через:

  • озвучивание мыслей и чувств перед аудиторией;

  • возможность делиться ассоциациями, воспоминаниями и мечтами, которые возникают при коммуникации в группе;

  • искренние ответы на комментарии и вопросы членов группы;

  • стремление к эмоциональному риску, выход из зоны комфорта.

Психотерапевт создает безопасную упорядоченную среду, где каждый участник соблюдая определенные правила чувствует себя принятым и поддержанным. 

 
Воркшопы, лекции, тренинги

Мы периодически проводим краткосрочные мероприятия разных форматов и на разную тематику. Каждый может подобрать себе такой формат, которой наиболее соответствует его потребностям и возможностям. 

 

На тренингах участники могут отработать практические навыки. Посетить его полезно тем, кто хочет обучиться азам или расширить свои знания в конкретном вопросе. Здесь слушателям преподносят готовые техники, которые участник сразу может применять на практике.

 

Основные отличия воркшопов от мероприятий другого типа – высокая интенсивность группового взаимодействия, активность и самостоятельность участников, актуальный опыт и личное переживание. Любой пришедший на воршоп сможет проявить самостоятельность, инициативность и личную заинтересованность процессом обучения. В основе воркшопа лежит приобретение опыта и практических навыков, которые невозможно получить после сухого изложения фактов.

 
Онлайн консультирование

Онлайн консультирование по своей сути ничем не отличается от личных встреч. Кроме того, что психолог предоставляет свою помощь через интернет. 

Преимщуства онлайн консультирования:

- непрерывность терапии в связи с отъездами, переездом;

- работа с отечественным психологом для экспатриантов;

- снижение уровня тревоги и повышения безопасности, поскольку клиент находится у себя дома и нет личного контакта. 

 

Онлайн-терапия имеет свои ограничения, поэтому при некоторых состояниях потребуется очная терапия:

- при суицидальных мыслях и намерениях,

- при психотических состояниях (показана медикаментозная терапия),

- при любых формах диагностированной психопатологии.